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 （健康醫療網／記者許碩穎搗擺隔間報導）隨著現代人使用3C產品的時台中中古堆高機間越拉越長，眼睛老化的年齡層也逐中空發泡板漸下降。為什麼呢？關鍵就是3C產品的「藍光」。藍光，是眼睛無聲殺手，新竹水塔這就是為什麼現代人普片有青浴廁隔間光眼、白內障、黃斑部病變、假性近視、乾眼症、眼睛疲勞等眼疾。

臺北市立聯合醫院林森昆明院區中浴廁隔間醫師楊素卿表示，近年來，前潭子堆高機往門診針灸眼睛的病人有增加中空發泡板趨勢，嚴重如黃斑部病變、青光眼、視力減退、眼油多、白內障等，與智慧型手機及平板電腦的出現有密切關係。不汐止防水抓漏只青少年，連中老年人也成了低頭一族。

要常保眼睛健康，中醫師說，可補充下列幾項「眼部營養針台中中古堆高機」：

●維生素A、台北防水抓漏β-胡蘿蔔素：是構成「視紫質」的成分，也是眼睛感光細胞重要元素，使眼睛在昏暗中仍可以看清景物。β-胡蘿蔔素新竹熱水器維修則能在體內轉換成維生素A。建議攝取來源以天然食物為佳，深綠色蔬菜為佳，如菠菜、芥藍、地瓜葉；橙黃色系的水果也是好選擇，如浴廁隔間木瓜、鳳梨。

●類胡蘿蔔素廁所隔間：天然的抗氧化劑，可在酵素作用下轉化成維生素Ａ台中堆高機維修。葉黃素、玉米黃質、蕃茄紅素均屬浴室隔間此類，有助延緩黃斑部退化新竹太陽能熱水器，推薦食物為胡蘿蔔、南瓜、甜椒。

●葉黃素：廁所搗擺有抵抗紫外線與自由基傷害的抗氧化保護作用，新竹電能熱水器可以讓視網膜免於受到脂肪氧化的傷害，降低黃斑部退化及白內障輕鋼架發生。普遍存在於天然的深綠色蔬菜（如菠菜、綠花椰菜TDK Lambda、芥藍菜、甘藍菜、豌豆）、水果（奇異果、台中OA辦公家具葡萄、柳橙）、南瓜等食物中。由於葉黃素為脂溶性，定量幫浦所以在烹調時，最好放點油下去一起炒，有助於葉黃素吸收。每天吃一碗菠菜或芥台中辦公家具藍菜，就能達到一日的建議攝取量。


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